ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑΣ CBD OIL
Η CBD είναι μια φυσική ουσία που επηρεάζει τον κάθε οργανισμό διαφορετικά.
Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει μια δοσολογία CBD που να ταιριάζει σε όλους - όλα εξαρτώνται από την φυσιολογία και τους λόγους χρήσης της CBD. Δημιουργήσαμε έναν Υπολογιστή Δοσολογίας Ελαίου CBD για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τη βέλτιστη δοσολογία CBD.
CBD ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ
Αποποίηση ευθυνών: Η δοσολογία που δίνεται από τον Υπολογιστή Δοσολογίας CBD είναι καθαρά μια σύσταση. Η Naturecan δεν είναι εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας ιατρός. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε CBD για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ιατρικής κατάστασης. Εάν λαμβάνετε συνταγογραφούμενο φάρμακο, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με πιθανή αλληλεπίδραση του φαρμάκου με το CBD. Οι πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας προορίζονται για την παροχή γενικών πληροφοριών σχετικά με τα προϊόντα CBD και δεν πρέπει να εκλαμβάνονται ως ιατρικές συμβουλές ή οδηγίες. Όσες γυναίκες είναι έγκυες, θηλάζουν ή λαμβάνουν οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει να καταναλώνουν προϊόντα CBD.
Τι είναι το έλαιο CBD;
Η CBD (ή κανναβιδιόλη) είναι μια μη-τοξική ένωση που βρίσκεται σε σχετική αφθονία στο φυτό κάνναβη (Cannabis sativa). Αν και η έρευνα βρίσκεται ακόμη στα αρχικά στάδια, οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στη διαχείριση διαφόρων καταστάσεων υγείας, όπως το άγχος, η φλεγμονή, η αϋπνία και ο χρόνιος πόνος.
Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η CBD και πως μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε στο ιστολόγιό μας.
Ποια είναι η συνιστώμενη αρχική δόση για το έλαιο CBD;
Η δοσολογία του ελαίου CBD διαφέρει για κάθε άτομο, ανάλογα με μια σειρά παραγόντων, όπως το βάρος, το ύψος και οι λόγοι λήψης της CBD.
Για όσους είναι αρχάριοι στην CBD, συνιστούμε να ξεκινήσετε με μια χαμηλή δόση ελαίου CBD (π.χ. 20 mg την ημέρα) και να την αυξήσετε σταδιακά μέχρι να βρεθεί η βέλτιστη δόση CBD.
Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε τον παραπάνω Υπολογιστή δόσολογίας CBD για να βρείτε μια προτεινόμενη αρχική δοσολογία.
Πως να βρείτε τη ιδανική δοσολογία ελαίου Κανναβιδιόλης - CBD;
Ξεκινήστε με μικρή δοσολογία και ανεβάζετε σιγά σιγά.
Για να βρείτε τη βέλτιστη δοσολογία CBD, σας συνιστούμε να πάρετε μια χαμηλή αρχική δόση για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Εάν δεν παρατηρήσετε οφέλη μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, αυξήστε τη δοσολογία σας κατά ένα μικρό ποσό κάθε λίγες ημέρες μέχρι να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε πάρει υπερβολική ποσότητα CBD ή εμφανίσετε οποιαδήποτε ανεπιθύμητη παρενέργεια, όπως ζαλάδα ή ξηροστομία, σας συνιστούμε να μειώσετε αμέσως τη δόση της CBD.
Διάγραμμα δοσολογίας CBD
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω δοσολογικό διάγραμμα CBD για να βρείτε την κατάλληλη αρχική δόση με βάση το βάρος σας.
Μπορώ να πάρω υπερβολική δόση CBD που θα δημιουργήσει παρενέργειες;
Ναι, είναι δυνατόν να πάρετε υπερβολική ποσότητα CBD.
Αν και οι επιπτώσεις είναι απίθανο να είναι σοβαρές, υπερβολική δοσολογία μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες, όπως ναυτία, ζάλη και διάρροια. Ως εκ τούτου, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε μια δοσολογία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.
Πως να πάρετε το έλαιο κάνναβης - CBD;
01
Βρειτε τη σωστη CBD δοσολογια
Η δοσολογία του ελαίου CBD εξαρτάται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του βάρους, του ύψους και των λόγων κατανάλωσης.
Χρησιμοποιήστε τον Υπολογιστή Δοσολογίας CBD για να βρείτε τη βέλτιστη δοσολογία σας.
02
Βαλτε σταγονες κατω απο τη γλωσσα
Σηκώστε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο του στόματός σας και τοποθετήστε τον απαιτούμενο αριθμό σταγόνων κάτω από αυτήν.
03
Αφηστε το κατω απο τη γλωσσα για 1 λεπτο
Αφήστε το λάδι κάτω από τη γλώσσα σας για ένα λεπτό πριν το καταπιείτε. Αυτό επιτρέπει στην CBD να απορροφηθεί πλήρως από τον στοματικό βλεννογόνο.
Μετά από ένα λεπτό, καταπιείτε ως συνήθως. Μπορεί να χρειαστούν 15-30 λεπτά για να δράσει η CBD.
Οι Καλύτεροι τρόποι για να πάρετε το CBD έλαιο - Oil
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να πάρετε το CBD oil. Οι συνήθεις τρόποι χορήγησης περιλαμβάνουν κάψουλες CBD, σταγόνες ελαίου CBD, βάλσαμα CBD, φαγώσιμα CBD και μέσω ατμισματός CBD.
2. CBD Έλαια - Oils
Οι σταγόνες ελαίου CBD έχουν υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα από τα περισσότερα άλλα μέσα χορήγησης, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνουν την ποσότητα CBD που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Για να πάρετε το έλαιο CBD, απλά τοποθετήστε μερικές σταγόνες κάτω από τη γλώσσα σας και κρατήστε τις εκεί για περίπου ένα λεπτό. Αυτό θα επιτρέψει στο έλαιο CBD να εισέλθει απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματα μπορεί να γίνουν αισθητά πιο γρήγορα από ό,τι με άλλα μέσα λήψης CBD.
3. CBD vape
Το άτμισμα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την απορρόφηση της CBD στο σώμα. Η βιοδιαθεσιμότητα είναι υψηλότερη από άλλες οδούς χορήγησης, όπως οι υπογλώσσιες (στοματικές σταγόνες) και οι τοπικές (δερματικές κρέμες/βάλσαμα). Αυτό σημαίνει ότι η CBD μπορεί να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος ταχύτερα και τα αποτελέσματά της μπορούν να γίνουν αισθητά νωρίτερα. Ενώ τα προϊόντα ατμίσματος θεωρούνται ως εναλλακτική λύση μειωμένου κινδύνου για τους καπνιστές, δεν θα ενθαρρύναμε τους μη καπνιστές να αρχίσουν το άτμισμα.
4. Κρέμες και Βάλσαμα CBD
Ενώ τα έλαια CBD και οι κάψουλες CBD λειτουργούν συστηματικά για να επηρεάσουν ολόκληρο το σώμα, τα βάλσαμα CBD και άλλα προϊόντα περιποίησης επιτρέπουν στον χρήστη να στοχεύει προβληματικές περιοχές, όπως πονεμένες αρθρώσεις ή μύες, και να διατηρεί τα οφέλη της CBD εντοπισμένα στο σημείο όπου τα χρειάζεται περισσότερο.
5. Τρόφιμα CBD
Τα σνακ CBD, τα Ζελεδάκια CBD και άλλα βρώσιμα προϊόντα είναι ένας νόστιμος τρόπος για να λαμβάνετε την καθημερινή σας δόση CBD. Τα δημοφιλή φαγώσιμα CBD περιλαμβάνουν μπισκότα, brownies, φυστικοβούτυρα, καραμέλες και σοκολάτες.
Ελέγξτε το άρθρο μας σχετικά με το πώς να πάρετε το έλαιο CBD.
Ποση CBD περιεχεται σε μια εφαρμογη του βαλσαμου CBD;
Η ποσότητα της CBD που περιέχεται σε μία εφαρμογή του βάλσαμου CBD μπορεί να ποικίλλει, ανάλογα με την ποσότητα που εφαρμόζετε και τη συγκέντρωση CBD του προϊόντος. Ένας τρόπος για να το εκτιμήσετε αυτό είναι να καταγράψετε τον αριθμό των εφαρμογών που λαμβάνετε από ένα ολόκληρο δοχείο βάλσαμου και να διαιρέσετε τη συνολική συγκέντρωση CBD του προϊόντος με αυτόν τον αριθμό. Για παράδειγμα, εάν λαμβάνετε περίπου 200 εφαρμογές από ένα δοχείο 100 ml κρέμας CBD arnica με 1000 mg CBD, μπορείτε να υπολογίσετε ότι κάθε εφαρμογή περιέχει περίπου 5 mg CBD.
Ποση CBD περιεχεται σε μια ρουφηξια ατμου;
Όπως συμβαίνει και με τα βάλσαμα CBD, η ποσότητα CBD που περιέχεται σε κάθε βεντούζα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του πόσο εισπνέετε και της ισχύος που χρησιμοποιείτε. Μπορείτε να εκτιμήσετε τη συγκέντρωση CBD σε μια ρουφηξιά παρακολουθώντας πόσες ρουφηξιές σας χρειάζονται για να περάσετε ένα ολόκληρο φυσίγγιο. Για παράδειγμα, εάν σας χρειάζονται περίπου 100 ρουφηξιές για να περάσετε ένα φυσίγγιο 1 ml που περιέχει 500 mg CBD, μπορείτε να υπολογίσετε ότι κάθε ρουφηξιά περιέχει περίπου 5 mg CBD.
Ποιος μπορεί να πάρει το CBD Oil;
Το έλαιο CBD μπορεί να ληφθεί από κάθε ενήλικα που αναζητά έναν ασφαλή, φυσικό τρόπο υποστήριξης ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε την CBD για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ιατρικής κατάστασης. Εάν λαμβάνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με πιθανή αλληλεπίδραση φαρμάκων με την CBD.
Πίνακας προτεινόμενων προϊόντων για Δοσολογία CBD
Εάν θέλετε να πάρετε έναν συνδυασμό προϊόντων CBD, χρησιμοποιήστε το Διάγραμμα συνδυασμού δόσεων CBD για να βρείτε πιθανούς συνδυασμούς προϊόντων που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε την ημερήσια δόση σας.
Πόσο διαρκεί ένα μπουκάλι έλαιο CBD;
Για να μάθετε πόσο θα διαρκέσει ένα μπουκάλι έλαιο CBD, πάρτε το συνολικό αριθμό των χιλιοστογραμμαρίων CBD που περιέχονται στο μπουκάλι και διαιρέστε τον με την ημερήσια δόση σας. Για παράδειγμα, αν η ημερήσια δόση σας είναι 21 mg και παίρνετε 5 σταγόνες 10% CBD oil (1000 mg) καθημερινά, διαιρέστε το 1000 με το 21 και θα έχετε 48 - οπότε το μπουκάλι θα διαρκέσει 48 ημέρες.
Ποια περιεκτικότητα CBD Oil πρέπει να επιλέξω;
Εάν είστε νέοι στην CBD, θα σας συνιστούσαμε να επιλέξετε ένα έλαιο χαμηλής ισχύος, ώστε να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας, καθώς η CBD επηρεάζει τον καθένα με διαφορετικό τρόπο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η επιλογή μιας κατάλληλης ισχύος ελαίου δεν είναι τόσο σημαντική όσο η λήψη του σωστού αριθμού σταγόνων ελαίου CBD. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αντοχές του ελαίου διαφέρουν ως προς το πόσο CBD περιέχουν ανά σταγόνα. Για παράδειγμα, μία σταγόνα ελαίου CBD 10% περιέχει τόση CBD όση και δύο σταγόνες ελαίου CBD 5% (περίπου 4 mg CBD).
Γιατί δεν αισθάνομαι τα αποτελέσματα της CBD;
Εάν λαμβάνετε CBD για κάποιο χρονικό διάστημα και δεν έχετε παρατηρήσει οφέλη, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους:
1. Η ημερήσια δοσολογία σας μπορεί να είναι πολύ χαμηλή
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τον παραπάνω Υπολογιστή Δοσολογίας CBD Oil για να βρείτε την αρχική δόση που είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να αυξάνετε αυτή τη δόση σταδιακά κάθε λίγες ημέρες μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε τα αποτελέσματα.
2. Μπορεί να μην έχετε πάρει την CBD για αρκετό χρονικό διάστημα
Η CBD συσσωρεύεται στον οργανισμό με την πάροδο του χρόνου, οπότε όσο περισσότερο τη χρησιμοποιείτε, τόσο πιο πιθανό είναι να αισθανθείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Σε μια έρευνα που πραγματοποιήσαμε το 2021, διαπιστώσαμε ότι οι πελάτες που χρησιμοποιούσαν τα προϊόντα CBD μας για 4 μήνες ή περισσότερο ανέφεραν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία. Για να εξερευνήσετε τα ευρήματα της έρευνάς μας με περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο άρθρο του ιστολογίου μας: Εμπειρίες από το έλαιο CBD: Τι λένε οι πελάτες μας για την CBD
3. Μπορεί να χρησιμοποιείτε λάθος τύπο προϊόντος για τις ανάγκες σας.
Ορισμένα προϊόντα CBD λειτουργούν διαφορετικά από άλλα, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε το προϊόν που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
Για παράδειγμα, αν θέλετε να καταπραΰνετε τους πονεμένους μύες ή το ερεθισμένο δέρμα, τα τοπικά προϊόντα CBD, όπως το μυϊκό βάλσαμο CBD ή η καθημερινή ενυδατική κρέμα CBD, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να στοχεύσετε τις προβληματικές περιοχές και επομένως θα ήταν το καλύτερο σημείο εκκίνησης. Από την άλλη πλευρά, αν αναζητάτε πιο γενικευμένες ή συστηματικές επιδράσεις στο σώμα, τα προϊόντα που λαμβάνονται με τη λήψη, όπως έλαια CBD, κάψουλες ή σνακ, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά.
4. Μπορεί να χρησιμοποιείτε προϊόν κακής ποιότητας
Λόγω της έλλειψης κατάλληλης ρύθμισης, υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα κακής ποιότητας στην αγορά της CBD, πολλά από τα οποία έχουν παραπλανητικούς ισχυρισμούς στην ετικέτα και καμία απόδειξη για δοκιμές από τρίτους.
Αυτό σημαίνει ότι πολλά προϊόντα περιέχουν λιγότερη CBD από ό,τι ισχυρίζεται η ετικέτα. Επιπλέον, αυτή η CBD είναι πιθανό να είναι χαμηλής ποιότητας και καθαρότητας, γεγονός που μπορεί να μειώσει περαιτέρω την αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε από έναν αξιόπιστο πωλητή που πωλεί CBD με βάση τα φυτά και προσφέρει απόδειξη ανεξάρτητων εργαστηριακών δοκιμών (συνήθως με τη μορφή πιστοποιητικού ανάλυσης).
5. Μπορεί να έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες
Δυστυχώς, η φήμη γύρω από την CBD έχει προκαλέσει μεγάλη υπερδιαφήμιση, η οποία υπερβάλλει για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, οδηγώντας πολλούς ανθρώπους σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Σε αντίθεση με ορισμένους από αυτούς τους υπερ-υψηλούς ισχυρισμούς, η CBD δεν είναι ένα "θαυματουργό εκχύλισμα", "μαγικό έλαιο" ή "πανάκεια" και δεν αρχίζει να λειτουργεί αμέσως. Η CBD επηρεάζει τον καθένα με διαφορετικό τρόπο, οπότε μην περιμένετε να έχετε ακριβώς την ίδια εμπειρία με αυτήν όπως κάποιος άλλος. Απλά κάντε υπομονή, πειραματιστείτε και δείτε τι μπορεί να κάνει η CBD για εσάς.
Πόσα χιλιοστόγραμμα (mg) CBD περιέχονται σε μια σταγόνα ελαίου CBD;
Η ποσότητα CBD που περιέχεται σε κάθε σταγόνα ποικίλλει ανάλογα με την ισχύ του ελαίου.
Μπορείτε να βρείτε σε κάθε σελίδα ελαίου CBD την ποσότητα CBD σε mg που περιέχει κάθε σταγόνα. Βρείτε αυτή την πληροφορία στην περιγραφή των προϊόντων.
Για παράδειγμα δείτε εδώ το Έλαιο CBD 10%.
Πόσο έλαιο CBD πρέπει να δίνω στο κατοικίδιο μου;
Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων θα πρέπει να ξεκινήσουν με μια ελάχιστη ποσότητα ελαίου CBD για να δουν πώς αντιδρά το κατοικίδιό τους και αν παρουσιάζουν παρενέργειες. Θα συνιστούσαμε στους ιδιοκτήτες να δίνουν στα κατοικίδιά τους μια χαμηλότερη αρχική δόση περίπου 0,25 mg ανά 1 kg του βάρους τους και στη συνέχεια, μετά από δύο ημέρες, να την αυξήσουν σε μια μεσαία δόση 0,5 mg ανά kg, παρακολουθώντας παράλληλα πώς αισθάνεται το κατοικίδιο ζώο. Ωστόσο, εάν το κατοικίδιο ζώο σας παλεύει με κάποια πάθηση ή πόνο, συνιστούμε να ξεκινήσετε με την ισχυρότερη δόση (βλ. τον παρακάτω πίνακα).
Συχνές ερωτήσεις - Τι είναι η CBD;
