CBD OIL (ΕΛΑΙΟ) Ή CBD ΚΑΨΟΥΛΕΣ; ΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ;
ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ
- Τόσο το έλαιο CBD όσο και οι κάψουλες CBD περιέχουν CBD (κανναβιδιόλη) - μια ένωση που βρίσκεται στο φυτό Cannabis sativa.
- Υπάρχουν αρκετές διαφορές μεταξύ των καψουλών CBD και του ελαίου CBD, όπως η γεύση και η ευκολία χρήσης.
- Ορισμένες κάψουλες CBD ενδέχεται να μην είναι κατάλληλες για χορτοφάγους και vegans. Αν αυτό ισχύει για εσάς μπορείτε να δείτε τις κάψουλες CBD Vegan της Naturecan.
- Τόσο το έλαιο CBD όσο και οι κάψουλες CBD προσφέρουν τα ίδια οφέλη, καθιστώντας την επιλογή θέμα προσωπικής προτίμησης.
Έλαιο CBD ή κάψουλες CBD: Ποιο είναι καλύτερο για μένα;
Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απάντηση σε αυτή την ερώτηση, καθώς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσωπικές σας προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής και τις προτεραιότητές σας. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν έναν συνδυασμό των δύο (έχοντας κατά νου τη μέγιστη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 70 mg συνολικά).
Πριν πάρετε την απόφασή σας, θα πρέπει να κατανοήσετε καλύτερα και τα δύο αυτά προϊόντα και να έχετε μια σαφή ιδέα για το πώς η εμπειρία της χρήσης της CBD διαφέρει ανάλογα με το αν πρόκειται για κάψουλες ή λάδι CBD.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε και τα δύο προϊόντα CBD ώστε η επιλογή να γίνει ευκολότερη.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ CBD OIL - ΕΛΑΙΟ;
Το έλαιο CBD είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα CBD που διατίθενται στην αγορά.
Πωλείται σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια με προσαρτημένο είτε ένα σπρέι είτε ένα γυάλινο σταγονόμετρο. Τα γυάλινα μπουκάλια περιέχουν υγρό με CBD που εξάγεται από την κάνναβη. Αυτό το κανναβινοειδές είναι επίσης γνωστό ως κανναβιδιόλη, μια μη ψυχοδραστική ένωση που βρίσκεται στο φυτό Cannabis sativa.
Η ποσότητα CBD στο μπουκάλι ποικίλλει ανάλογα με το έλαιο CBD και εκφράζεται σε ποσοστά που αναγράφονται με σαφήνεια στην ετικέτα του μπουκαλιού.
Αφού εξαχθεί η CBD από την κάνναβη, στη συνέχεια καθαρίζεται, αποστάζεται και συνδυάζεται με ένα έλαιο φορέα, όπως ένα έλαιο MCT ή έλαιο σπόρων κάνναβης, δημιουργώντας ένα έλαιο CBD.
Στη Naturecan, εξάγουμε CBD αποκλειστικά από βιολογική κάνναβη υψηλής ποιότητας και χρησιμοποιούμε μόνο βιολογικό έλαιο MCT.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΚΑΨΟΥΛΕΣ CBD;
Όσον αφορά το σχήμα, την υφή και τη γεύση, οι κάψουλες CBD είναι ακριβώς όπως κάθε άλλο συμπλήρωμα διατροφής που πωλείται σε μορφή κάψουλας. Είναι εύκολες στη χρήση και κάθε κάψουλα έχει μια ακριβή δόση CBD.
Ομοίως με το έλαιο CBD, οι κάψουλες CBD δεν είναι μόνο καθαρή CBD. Αντίθετα, οι κάψουλες περιέχουν έλαιο CBD, έλαιο φορέα (συνήθως έλαιο καρύδας MCT ή έλαιο σπόρων κάνναβης) και μερικές φορές πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C.
Το έλαιο-φορέας ή έλαιο βάσης είναι απαραίτητο τόσο για την κατάλληλη απορρόφηση όσο και για τη δοσολογία της CBD και μπορεί να περιέχει ευεργετικά συστατικά, όπως διάφορα μέταλλα και βιταμίνες.
CBD OIL - ΚΑΨΟΥΛΕΣ CBD
Πριν μιλήσουμε για τη διαφορά μεταξύ του ελαίου CBD και των καψουλών CBD, θα πρέπει να σας πούμε για τις πολλές ομοιότητές τους.
ΚΑΨΟΥΛΕΣ CBD ENANTI ΕΛΑΙΟΥ: ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΜΟΙΟΤΗΤΕΣ;
1. Βασικό συστατικό: Τόσο το έλαιο CBD όσο και οι κάψουλες CBD περιέχουν CBD.
2. Έλαιο CBD ευρέος φάσματος: CBD oil: Στην Naturecan, τόσο το έλαιο CBD όσο και οι κάψουλες CBD περιέχουν έλαιο CBD ευρέος φάσματος. Αυτό σημαίνει ότι μαζί με την CBD, κερδίζετε και άλλες ευεργετικές ενώσεις (όπως τα δευτερεύοντα κανναβινοειδή) που βρίσκονται στην κάνναβη. Όλες οι ενώσεις θεωρούνται ασφαλείς και μελέτες δείχνουν ότι μπορεί ακόμη και να συμβάλλουν στην υποστήριξη της υγείας.
3. Έλαιο μεταφοράς (έλαιο βάσης): Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα δύο προϊόντα περιέχουν επίσης έλαιο φορέα. Ενώ το έλαιο που χρησιμοποιείται στις κάψουλες CBD και στο έλαιο CBD μπορεί να διαφέρει, η λειτουργία και ο σκοπός του είναι ο ίδιος και στα δύο προϊόντα.
4. Αποτελέσματα: Αφού η CBD που χρησιμοποιείτε φτάσει στην κυκλοφορία του αίματός σας, δεν υπάρχει διαφορά στον τρόπο με τον οποίο θα αλληλεπιδράσει με τον οργανισμό σας, ανεξάρτητα από το προϊόν που χρησιμοποιείτε.
5. Αποθήκευση: Αυτό συμβάλλει στην προστασία των πολύτιμων συστατικών του ελαίου και των καψουλών.
CBD ΕΛΑΙΟ Ή ΚΑΨΟΥΛΕΣ; ΣΕ ΤΙ ΔΙΑΦΕΡΟΥΝ;
Οι κύριες διαφορές μεταξύ του ελαίου CBD και των καψουλών περιλαμβάνουν την εμπειρία χρήσης των προϊόντων και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας τα επεξεργάζεται.
1. ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ
Οι κάψουλες CBD είναι ευκολότερες στη χρήση από το έλαιο CBD. Επιπλέον, αν έχετε ήδη συνηθίσει να παίρνετε καθημερινά βιταμίνες και συμπληρώματα, είναι απλό να προσθέσετε άλλο ένα στο μείγμα. Ίσως να καταφέρετε ακόμη και να συνδυάσετε μερικά! Οι κάψουλες μας CBD με βιταμίνη C είναι ένα τέλειο παράδειγμα.
Από την άλλη πλευρά, το έλαιο CBD απαιτεί λίγο περισσότερο σταθερό χέρι και ακρίβεια. Όταν εφαρμόζετε το έλαιο CBD, πρέπει να στοχεύετε στην τοποθέτηση των σταγόνων ακριβώς κάτω από τη γλώσσα. Εκεί βρίσκονται πολλά αιμοφόρα αγγεία και μια τέτοια τοπική χορήγηση επιτρέπει την ταχεία απορρόφηση της CBD. Η διαδικασία δεν είναι περίπλοκη, αλλά απαιτεί ελαφρώς μεγαλύτερη προσοχή από τις κάψουλες CBD.
2. ΓΕΥΣΗ
Το έλαιο CBD έχει μια μοναδική γεύση κάνναβης. Η γεύση του ελαίου CBD περιγράφεται συχνά ως γήινη και μερικοί άνθρωποι δεν είναι πολύ ενθουσιασμένοι με αυτήν.
Ευτυχώς, τα έλαια Naturecan έχουν μια πολύ ήπια γεύση που όλοι μπορούν να ανεχθούν, αλλά είναι δύσκολο να ανταγωνιστούν τις κάψουλες CBD που δεν έχουν καθόλου γεύση.
3. ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ
Οι κάψουλες CBD μπορεί να είναι άγευστες, αλλά απαιτούν περισσότερη υπομονή. Όταν καταπίνετε μια κάψουλα CBD, πρέπει να περάσει από το πεπτικό σας σύστημα πριν απορροφηθεί η CBD που περιέχει. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και 2-3 ώρες.
Το έλαιο CBD, από την άλλη πλευρά, όταν εφαρμόζεται υπογλώσσια (κάτω από τη γλώσσα), απορροφάται γρήγορα μέσω της πλούσιας παροχής αιμοφόρων αγγείων του στόματος. Δεν χρειάζεται να χωνευτεί όπως οι κάψουλες, γεγονός που οδηγεί σε ταχύτερο αποτέλεσμα.
4. ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ VEGAN - ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ
Τα περισσότερα έλαια CBD είναι κατάλληλα για vegans, ενώ πολλές κάψουλες CBD δεν είναι. Όλα τα έλαιά μας CBD περιέχουν συστατικά φιλικά προς τα vegan, αλλά για την παραγωγή καψουλών CBD softgel, είναι συνήθως απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ζελατίνη, ένα προϊόν που αποφεύγουν οι χορτοφάγοι και οι vegans.
Ευτυχώς, οι vegans και οι χορτοφάγοι που δεν επιθυμούν να πάρουν έλαιο CBD μπορούν να απολαύσουν τις vegan κάψουλες CBD ή τα Vegan Ζελεδάκια CBD.
| ΕΛΑΙΟ CBD NATURECAN | ΚΑΨΟΥΛΕΣ CBD NATURECAN | |
|---|---|---|
| Τρόπος εφαρμογής | Κάτω από την γλώσσα | Kατάποση |
| Γεύση | Ήπια γεύση ελαίου κάνναβης | Χωρίς γεύση |
| Δοσολογία | Ευκολία στην ρύθμιση δοσολογίας | Η κάθε κάψουλα έχει συγκεκριμένα γραμμάρια CBD |
| Απορρόφηση | Πολύ γρήγορα | Αργή |
| Vegan - Χορτοφαγία | Ναι - Όλα τα έλαια μας CBD είναι Vegan | Υπάρχουν Vegan επιλογές |
CBD OIL (ΕΛΑΙΟ) Ή CBD ΚΑΨΟΥΛΕΣ; ΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ;
Τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της χρήσης του ελαίου CBD και των καψουλών CBD είναι τα ίδια, οπότε η επιλογή είναι δική σας. Για να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς, εξετάστε ποιο προϊόν φαίνεται να ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής και την τρέχουσα ρουτίνα σας.
Αν θέλετε έναν γρήγορο και χωρίς προβλήματα τρόπο να προσθέσετε την CBD στο ήδη υπάρχον πρόγραμμα συμπληρωμάτων διατροφής σας, οι κάψουλες μπορεί να είναι η σωστή επιλογή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν αναζητάτε μια λύση που είναι εύκολο να ταξιδέψετε μαζί της. Από την άλλη πλευρά, αν θέλετε υψηλό επίπεδο ελέγχου της δοσολογίας και επιθυμείτε γρήγορα αισθητά αποτελέσματα, θα πρέπει να εξετάσετε τα έλαια CBD.
Ανεξάρτητα από την απόφαση που θα πάρετε για την αγορά ελαίου CBD έναντι καψουλών CBD, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αγοράσετε ένα από αυτά.
Μια από τις καλύτερες συμβουλές που μπορούμε να σας δώσουμε είναι να αγοράζετε έλαια και κάψουλες CBD μόνο από αξιόπιστες μάρκες. Δυστυχώς, δεν χρησιμοποιούν όλες οι μάρκες βιολογικά συστατικά και δεν εξάγουν όλες οι εταιρείες την CBD τους από βιολογικά καλλιεργούμενη κάνναβη.
Όταν αποφασίζετε για το προϊόν CBD που θα αγοράσετε, ελέγχετε πάντα τα αποτελέσματα των εργαστηριακών δοκιμών τρίτων. Εάν περιηγείστε σε προϊόντα CBD και δεν μπορείτε να δείτε εργαστηριακά αποτελέσματα από εργαστηριακές δοκιμές τρίτων που είναι διαθέσιμα στον ιστότοπο, μείνετε μακριά από το προϊόν.
Όταν λαμβάνετε την απόφαση για το έλαιο CBD έναντι της κάψουλας, πρέπει επίσης να επιλέξετε τη σωστή ισχύ του προϊόντος.
Για να σας διευκολύνουμε, δημιουργήσαμε έναν υπολογιστή δοσολογίας CBD, τον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εκτιμήσετε την καλύτερη δόση CBD για να ξεκινήσετε.
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΚΑΨΟΥΛΕΣ CBD ΚΑΙ ΕΛΑΙΑ ΜΑΖΙ;
Ναι, εφόσον δεν υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα των 70 mg CBD την ημέρα, μπορείτε να λαμβάνετε τόσο κάψουλες CBD όσο και έλαια CBD μαζί.
Ενώ είναι ευκολότερο να ελέγξετε πόση CBD παίρνετε όταν επιμένετε σε μία μέθοδο χορήγησης, πολλοί άνθρωποι παίρνουν έναν συνδυασμό ελαίου και καψουλών.
Πρώτα απ' όλα, αν θέλετε να πειραματιστείτε με ακριβείς δόσεις CBD, μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε μόνο με κάψουλες.
Εάν η δόση που θέλετε να δοκιμάσετε είναι μεγαλύτερη από μία κάψουλα αλλά μικρότερη από δύο, μπορείτε να πάρετε την κανονική σας κάψουλα όπως κάνετε συνήθως και να τη συνοδεύσετε με ένα έλαιο CBD με την επιθυμητή ισχύ.
Δεύτερον, σε ορισμένες ημέρες, μπορεί κανείς να ωφεληθεί από περισσότερη CBD από ό,τι σε άλλες.
Έτσι, αν έχετε βρει την ιδανική ημερήσια δόση CBD και έχετε συνηθίσει να παίρνετε την κάψουλα σας καθημερινά, αλλά σε κάποιες δύσκολες μέρες (ή νύχτες) αισθάνεστε ότι λίγη επιπλέον CBD θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ, η ανάμειξη μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. Δεν χρειάζεται να διπλασιάσετε την ημερήσια δόση της κάψουλας σας εκείνη τη στιγμή. Αντ' αυτού, μπορείτε απλώς να χορηγήσετε μια ή δύο σταγόνες CBD έλαιο όποτε αισθάνεστε ότι το χρειάζεστε και είστε έτοιμοι.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ CBD OIL Ή CBD ΚΑΨΟΥΛΕΣ;
Τόσο το έλαιο CBD όσο και οι κάψουλες CBD είναι εξαιρετικές επιλογές για καθημερινή χρήση CBD.
Ανεξάρτητα από τη μορφή που αποφασίζετε να επιλέξετε, αφού φτάσει στην κυκλοφορία του αίματός σας, η CBD που παίρνετε θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Η μορφή χορήγησης θα επηρεάσει το πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε για να νιώσετε τα πρώτα αποτελέσματα, αλλά το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε μακροπρόθεσμα είναι να επιλέξετε τη μορφή χορήγησης που σας αρέσει περισσότερο.
Και αν δεν μπορείτε να αποφασίσετε, θυμηθείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο! Εφόσον δεν υπερβαίνετε την ημερήσια δόση των 70 mg, μπορείτε να βρείτε τον συνδυασμό προϊόντων CBD που σας αρέσει περισσότερο.
Αποποίηση ευθυνών: Προς το παρόν δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της CBD στην κατάσταση (ή στις καταστάσεις) που αναφέρονται παραπάνω και αυτό το κείμενο σε καμία περίπτωση δεν αντικατοπτρίζει τις συνιστώμενες χρήσεις. Ζητάτε πάντα τη συμβουλή του επαγγελματία υγείας σας εάν λαμβάνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε CBD για την κατάστασή σας.
Γράφτηκε από τη Zaneta Pacific και αναθεωρήθηκε από την ειδικευμένη εμπειρογνώμονά μας, Moyra Cosgrove, Επικεφαλής Διατροφής στο Naturecan, εγγεγραμμένη διατροφολόγος SENR και υποψήφια DProf στο LJMU.
ΠΗΓΕΣ
- https://www.researchgate.net/publication/226272227_Hempseed_as_a_nutritional_resource_An_overview
- https://www.foodbusinessnews.net/articles/16638-cracking-the-hemp-category-means-clearing-up-taste-issues
- https://www.veganfriendly.org.uk/is-it-vegan/cbd-oil/
- https://www.food.gov.uk/safety-hygiene/cannabidiol-cbd
