Δωρεάν μεταφορικά σε Ελλάδα & Κύπρο με αγορές άνω των 20€ | Επικοινωνία: support-gr@naturecan.com

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ Η CBD ΜΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ;

Με τη σπουδαιότητα της φροντίδας της ψυχικής σας υγείας στο επίκεντρο πλέον περισσότερο από ποτέ, η άνοδος του άγχους σε όλες τις μορφές της κυριαρχεί στη συζήτηση. Από τις καθημερινές ανησυχίες για τις μακροχρόνιες ταλαιπωρίες, διερευνάμε αν η CBD μπορεί να δώσει μια φυσική απάντηση σε ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του κόσμου.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ

Συνολικά, το 30% των Βρετανών θα αντιμετωπίσει μια διαταραχή άγχους κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Η έρευνα για την ψυχική νοσηρότητα των ενηλίκων (APMS), που δημοσιεύθηκε από το NHS Digital, δείχνει ότι οι διαταραχές της κατάθλιψης και του άγχους είναι τα πιο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας, επηρεάζοντας έναν στους έξι ενήλικες. Αυτά τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία επιβεβαιώνουν πόσο διαδεδομένο είναι αυτό το ζήτημα.

Η ανησυχία για ορισμένες καταστάσεις στη ζωή είναι απόλυτα φυσιολογική. Αντιμετωπίζοντας κάτι που πιστεύουμε ότι είναι απειλητικό ή τρομακτικό, όπως συνεντεύξεις εργασίας, ανησυχίες για τα χρήματα ή προβλήματα με προσωπικές σχέσεις, προκαλεί το άγχος που πρέπει να οικοδομήσουμε. Το σώμα μας κινείται φυσικά για να κάνει τη σκέψη μας πιο επιφυλακτική, καθώς μας δίνει φυσιολογική ανατροφοδότηση μέσω αυξημένου καρδιακού ρυθμού και εφίδρωσης. Και παρόλο που αυτό μπορεί να είναι επωφελές σε ορισμένες περιπτώσεις, η μακροχρόνια οξεία και χρόνια ανησυχία μπορεί να είναι εξαιρετικά μη χρήσιμη και τελικά απενεργοποίηση. Από μικρά ζητήματα όπως το παγκοσμίως αποδεκτό μίσος της δημόσιας ομιλίας, σε πιο σοβαρές θλίψεις, όπως η αδυναμία κοινωνικοποίησης, η εκτέλεση καθηκόντων ρουτίνας και η πρόθεση για κρίσεις πανικού - μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στον τρόπο με τον οποίο ζούμε τη ζωή μας. Και για να το συνθέσουμε περαιτέρω, περισσότερα από τα μισά άτομα με μια διαταραχή άγχους θα έχουν ταυτόχρονα συμπτώματα κατάθλιψης.

Δεν είναι καθόλου περίεργο ότι η άνοδος του άγχους συμπίπτει με μια κρίση στην ψυχική υγεία. Και η αναμονή για τη θεραπεία συχνά οδηγεί σε περισσότερες επιπλοκές. Ως αποτέλεσμα, η αναμονή αυτή, σε συνδυασμό με την αυξημένη πίεση στο NHS, δημιούργησε μια αυξανόμενη αγορά για θεραπείες εγχώριου άγχους. Χωρίς την κατάλληλη επαγγελματική βοήθεια, τα άτομα αναζητούν ιδιωτικά έναν τρόπο να βοηθήσουν να διευθετήσουν τα νεύρα τους και να αποκαταστήσουν κάποια φυσική ηρεμία στη ζωή τους - και εδώ μπαίνει το CBD. Το εκχύλισμα κάνναβης που χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιήθηκε από πολλούς ως μια φυσική διαχείριση του πόνου και της βοήθειας ύπνου, τώρα συνδέεται όλο και περισσότερο με εκείνους με συμπτώματα άγχους ως πιθανό δρόμο προς την ανακούφιση.

decorations

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ CBD ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ;

Το Cannabidiol (CBD) είναι ένα εντελώς μη ψυχοενεργό εκχύλισμα του φυτού κάνναβης, ένα από τα 100 φυσικά συστατικά, φιλτραρισμένο για να απομακρύνει το 100% της περιεκτικότητας σε THC. Αυτό το κανναβινοειδές αντιδρά με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του οργανισμού μας για να προσφέρει στους χρήστες τα οφέλη χωρίς το ανεπιθύμητο «φτιάξιμο».

Το CBD λειτουργεί αλληλεπιδρώντας με ένα από τα ρυθμιστικά συστήματα του οργανισμού που ονομάζεται ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS). Έχουμε υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών σχεδόν παντού στο σώμα και αποτελεί μέρος του νευρικού μας συστήματος. Τα βρίσκουμε πιο άφθονα στον εγκέφαλο, αλλά και στο έντερο, στο αναπαραγωγικό σύστημα, στα οστά και στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το ECS διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση του σώματος σε ένα στενό εύρος συνθηκών λειτουργίας και ελέγχει σημαντικές λειτουργίες όπως διάθεση, μνήμη, στρες, ύπνο, συμπεριφορά, όρεξη, πόνο, ανοσοποιητική λειτουργία και αναπαραγωγική υγεία. Στο σώμα φυσικά παράγουμε χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή, οι οποίες δεσμεύονται στους υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών και ρυθμίζουν όλες τις παραπάνω λειτουργίες. Εξαιτίας αυτού, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας.

Έτσι, για όσους υποφέρουν από άγχος (ανεξάρτητα από το επίπεδο σοβαρότητας), η CBD είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της ισορροπίας μέσα στο σώμα σας - εργάζεστε φυσικά για να μειώσετε την παρατεταμένη, ανησυχητική αίσθηση εγρήγορσης και να τερματίσετε άλλες ψυχολογικές και φυσιολογικές ως αποτέλεσμα.

ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΣΙ ΣΕ ΣΑΣ;

Από τις διαφορετικές δυνάμεις και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, έως το επίπεδο άγχους που βιώνετε καθημερινά, αυτό είναι όπου τα αποτελέσματα θα εξαρτηθούν από το άτομο και τη συγκεκριμένη χρήση τους από τη CBD. Για τους περισσότερους από εμάς, το πραγματικό άγχος θα κλωτσήσει μόνο μέσα σε στιγμές φόβου, ειδικά σε αναμονή. Και πάλι, για τους περισσότερους από εμάς, η δημόσια ομιλία είναι το λιγότερο αγαπητό πράγμα που κάνουμε. Αυτό είναι το απλούστερο παράδειγμα για να δείξει κανείς πώς το άγχος μπορεί να επιτεθεί στο σώμα - οδηγώντας σε αϋπνίες νύχτες, ιδρωμένες φοίνικες και την αποτυχία να παραδώσει την ημέρα.

Σε μια μελέτη του 2018, τα αρσενικά άτομα έλαβαν CBD προτού υποβληθούν σε προσομοίωση δημόσιας ομιλίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μία από του στόματος δόση των 300 mg, που χορηγήθηκε 90 λεπτά πριν από τη δοκιμασία, ήταν αρκετή για να μειώσει σημαντικά την αγωνία των ομιλητών. Είναι αυτή η ισχυρή ένδειξη ότι αρκεί για να κάνουν τους περισσότερους επαγγελματίες να λάβουν γνώση. Επίσης, επισημαίνοντας ότι δεν χρειάζεται να είστε ακραίος πάσχων για να υιοθετήσετε αυτή τη φυσική μέθοδο διαχείρισης του άγχους. Αλλά, μερικοί θα ρωτήσουν, πού είναι η απόδειξη για πιο σοβαρές περιπτώσεις; Λοιπόν, υπάρχουν επιπλέον στοιχεία που υποστηρίζουν την ιδέα ότι η CBD μπορεί επίσης να ωφελήσει άτομα με όλες τις μορφές άγχους, όπως η διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) και η μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD). Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας που προκαλείται από άγχος.

Το 2011, μια μελέτη ερεύνησε τα αποτελέσματα της CBD σε άτομα με ΕΔΕ. Οι συμμετέχοντες έλαβαν από του στόματος δόση των 400 mg (mg) CBD ή εικονικού φαρμάκου. Εκείνοι που έλαβαν CBD εμφάνισαν συνολικά μειωμένα επίπεδα ανησυχίας.3 Πολλές πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει με συμπτώματα PTSD, όπως εφιάλτες και αναπαραγωγή αρνητικών αναμνήσεων. Αυτές οι μελέτες έχουν εξετάσει το CBD ως και αυτόνομη θεραπεία PTSD, καθώς και ένα συμπλήρωμα στις παραδοσιακές θεραπείες όπως η φαρμακευτική αγωγή και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT).


decorations

ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΑΣ

Παρόλο που απαιτείται περισσότερη έρευνα όσον αφορά τη γενικευμένη ανησυχία, αυτές οι υποσχόμενες μελέτες προσφέρουν ορισμένες θετικές ενδείξεις ότι η CBD μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων άγχους κάθε μέρα. Επιπλέον, προσφέρει μια θετικά φυσική προσέγγιση που πρέπει να εξεταστεί πριν από τη συνταγογράφηση αντικαταθλιπτικών και άλλων παρόμοιων, δυνητικά επικίνδυνων φαρμάκων που μεταβάλλουν τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά.

Το άγχος μας επηρεάζει όλους με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, καθώς και μακροπρόθεσμες λύσεις, θα έρχεται πάντα στο άτομο. Με τα διαφορετικά πλεονεκτήματα της CBD διαθέσιμα, καθώς και με διάφορους τρόπους για να το πάρετε, συνιστάται να το εισαγάγετε αργά, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τη δοσολογία για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας.

ΠΗΓΕΣ:

1) https://digital.nhs.uk/data-and-information/publications/statistical/adult-psychiatric-morbidity-survey/adult-psychiatric-morbidity-survey-survey-of-mental-health-and-wellbeing-england-2014

2) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says

3) https://www.theguardian.com/society/2018/dec/30/online-cbt-is-not-a-therapy-substitute-but-a-step-to-help-manage-anxiety

4) Braz. J. Psychiatry vol.41 no.1 São Paulo Jan./Feb. 2019 Epub Oct 11, 2018

5) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says