Συμπληρώματα ZMA®

Το ZMA (Zinc Magnesium Aspartate) είναι ένα συμπλήρωμα που αποτελείται από τρία συστατικά: Όλα αυτά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό (4 ) και σε άλλες σωματικές λειτουργίες. Έχει αποδειχθεί ότι τα άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου και μαγνησίου και αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί το ZMA είναι τόσο δημοφιλές μεταξύ των αθλητών και των λάτρεις της γυμναστικής (10).
 

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε όλο το σώμα, το οποίο υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα (6) και συμβάλλει στο μεταβολισμό (9). Βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα (1), υποστηρίζει τη γονιμότητα και την αναπαραγωγή (2) και παίζει ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών, την αντιγραφή των κυττάρων, την ανάπτυξη και την επούλωση πληγών. Ο ψευδάργυρος δεν αποθηκεύεται καλά από το σώμα, επομένως είναι σημαντικό να τον λαμβάνετε καθημερινά από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα.
 

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που υποστηρίζει πολυάριθμες χημικές αντιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργίας ενέργειας, του σχηματισμού πρωτεϊνών, της λειτουργίας των μυών (7) και της υγείας των οστών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης (3) και να συμβάλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών (8). Όπως ο ψευδάργυρος, έτσι και το μαγνήσιο μπορεί να χαθεί μέσω του ιδρώτα, γεγονός που μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί αθλητές έχουν χαμηλότερα επίπεδα και των δύο στοιχείων.
 

Η βιταμίνη Β6 (ή πυριδοξίνη) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως ο σολομός, τα ρεβίθια, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, οι μπανάνες και τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά. Όπως και ο ψευδάργυρος, υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (5) και είναι επίσης απαραίτητη για τη μεταβολική μετατροπή των τροφών σε ενέργεια (4). Η βιταμίνη Β6 είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες Β, στις οποίες περιλαμβάνεται επίσης η βιταμίνη Β12 (ή κοβαλαμίνη), ένα άλλο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής.

Απλά πάρτε 1 κάψουλα ZMA® με νερό κάθε μέρα. Αυτό θα πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι λίγο πριν από τον ύπνο. Για καλύτερα αποτελέσματα, αποφύγετε τη λήψη μαζί με γαλακτοκομικά ή άλλα τρόφιμα ή συμπληρώματα που περιέχουν ασβέστιο.

ZMA® (κιτρικό μαγνήσιο, οξείδιο του μαγνησίου, ασπαρτικός ψευδάργυρος, θειική μεθειονίνη ψευδαργύρου, βιταμίνη Β6), κέλυφος κάψουλας (γλασαριστικός παράγοντας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη)), αντιπηκτικοί παράγοντες (άλατα λιπαρών οξέων μαγνησίου, διοξείδιο του πυριτίου).

Μέγεθος μερίδας: 1 κάψουλα

Ανά συσκευασία: 90 κάψουλες

Όλα τα προϊόντα της Naturecan δημιουργούνται με τη χρήση κορυφαίας τεχνολογίας στον κλάδο και υποβάλλονται σε αυστηρές πρακτικές δοκιμών με τρίτους, προκειμένου να διασφαλίζεται η ποιότητα των προϊόντων, η ασφάλεια των πελατών και η διαφάνεια της αλυσίδας εφοδιασμού.

1) Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα.
2) Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη φυσιολογική γονιμότητα και αναπαραγωγή.
3) Το μαγνήσιο συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
4) Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό που αποδίδει ενέργεια.
5) Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
6) Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
7) Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών.
8) Το μαγνήσιο συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
9) Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των υδατανθράκων.
10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18500945